アーシングウォーク 新宮

2024年09月07日、新宮町内に配られるActive新宮という雑誌を見てみると、新宮町健康ウォークの募集をされていたので、有料ではあるが早速、応募した。ウォーキング当日、ラフなスタイルでシーオーレ新宮に向かうと、ちらほらと参加者が集まっている。受付でコース表と清涼飲料水を配られたので、ありがたく受け取り、開始時間の8時になるのを待つ。待っている間、コース表を読んでみると、ウォーキングが終わった後、ゴールのシーオーレ新宮内で健康測定を受けられるみたいだ。楽しみがまた、増えた。そうこうしている内に、8時丁度になった。主催者さんの号令で、準備運動を済ませたら、いざ出発。

『新宮町アーシングウォーク』
【受付会場】シーオーレ新宮
【ウォーキング】7.0km
【参加申込】インターネット事前申込
【参加料】町内在住:400円 町外在住:500円
【定員】50名
【締切】9月5日(木)
【受付】7:45
【スタート】8:00
【準備するもの】帽子、はきなれた運動靴、水筒、タオルなど
【問い合わせ】新宮町スポーツ協会事務局
【主催】新宮町おもてなし協会
【協賛】大塚製薬(株) 九州第一支店

『いきいき運動・健康フェスタ』
【場所】シーオーレ新宮
【時間】9:00~11:30(最終受付11:00)
【実施内容】〇健康測定   ・骨密度 ・血管年齢 ・脳年齢測定
      〇体組成測定  ・筋肉量 ・基礎代謝 ・内臓脂肪レベル測定
      〇べジチェック ・推定野菜摂取量の測定
      〇心臓マッサージAED取り扱い体験
      〇モルック   ・フィンランド発祥のスポーツ

スケジュール
≪ウォーキング≫08:00~
≪健康測定≫  11:00~

目次
 発 シーオーレ新宮
 1.山田新宮線
 2.湊川沿い1
 3.湊川沿い2
 4.新宮海岸1
 5.新宮海岸2
 6.楯の松原
 7.新宮中央駅
 8.沖田中央公園付近
 着 シーオーレ新宮
 補 健康測定

発 シーオーレ新宮

ぞろぞろとシーオーレ新宮に参加者達が集まりだし、8時に開会式が行われた。準備運動で体をほぐしたらいざ出発だ。

1.山田新宮線

新宮シーオーレをスタートに、一斉に参加者達が動き出す。みなさんぞろぞろと、付いて行ってるが、途中でコースが分からなくなった。右往左往していると、主催者の人が、駆けこんできて、コースを間違っていることを告げる。軌道修正し直し、コースへと向かう。漸くコースを辿ることが出来た。

2.湊川沿い1

湊川沿いを、のんびりと歩くと、途中で、珍しい自販機があったので、おもわず写真のシャッターを押した。暫く歩くと、左側の遠くに湊坂展望公園が見える。思ってたより、丘の上にあるので驚いた。

3.湊川沿い2

梶取交差点付近を通過し、暫く歩くと、西鉄電車の踏切に遭遇。渡り切ると、新宮海岸まではあと少しだ。みなとばしを横断し、そろそろ松林が見えてきた。

4.新宮海岸1

湊川終点に架かる橋を横切れば、新宮海岸線が見えてくる。砂浜へと駆けより、急いで靴を脱ぎ、靴下を脱ぐ。裸足になって海岸線を歩いてみると、そんなに冷たくない。ずっと長い砂浜を歩いてみると、時折、強い波が寄ってきて、足をくすぐり、癒される。時間を忘れて、波の音を聞きながらぼちぼち歩き続けると、眠くなってくる。

5.新宮海岸2

癒しの砂浜で心が満喫するのも束の間、そろそろ新宮海岸線のゴールが見えてきた。新宮町おもてなし協会さんが提供してくれた足洗い場が見える。早速、足洗い場でシャワーを浴びると、段々、眠くなってくるが、順番を待っている人がいる。急いで靴下を履き、靴を履く。次の人に譲ったら、気を引き締めて、楯の松原へと急ぐ。

6.楯の松原

楯の松原に近づくと、「ここから松林の中へ」の看板が見えてきた。看板を頼りに、松林の中へと吸い込まれる様に、奥へ奥へと入って行く。迷子になりそうだが、時折、地面に書かれている道案内を辿るように歩いていくと、そろそろ松林を抜けるみたいだ。

7.新宮中央駅

松林を抜けた後、暫くは松林が道路脇に聳えはているが、段々とコンクリートの壁になってきている。そろそろ都会の景色に彩り始めているみたいだ。新宮中央駅のホームへと登って行くと、駅の向こうは、現実的な世界へと移り変わっていった。

8.沖田中央公園付近

街中のオアシスである沖田中央公園を横目に真っ直ぐ進み、角で「右へ曲がって暫く前進」の看板が見えてきた。指示通り、右に曲がり、沖田中央公園を後にする。ゴール間近になって次の看板が見えてきた。「ここから右へ」の指示。指示に従い、右に曲がり、そして坂道を上って行く。

着 シーオーレ新宮

坂を登り切ると、地面に右へ折れる矢印が書かれている。右に曲がり、遠くを見つめると、そこには、ゴールであるシーオーレ新宮の建物が...。階段を下り、真っ直ぐ進むと、やっとゴールだ。

補 健康測定

〇健康測定   ・骨密度
 
        
        ・血管年齢
 
        
        ・脳年齢測定


〇体組成測定  ・体重
        ・体脂肪率
        ・脂肪量
        ・筋肉量
        ・推定骨量 
        ・基礎代謝 
        ・内臓脂肪レベル測定

・あなたの測定結果は、D。運動不足。食事のバランスが悪くならないよう、生活習慣を見直し、健康生活を混ざ指ましょう。
・あなたの血管年齢は、63歳。あなたの血管点数は、53点。血管は老化していません。血管の弾力性は、とても良い状態です。
・あなたの脳年齢は71歳です。すばやさ:平均42に対し、34。脳の元気度:平均44に対し、40。有効活用度:平均45に対し、52。
標準範囲:47.4-63.7kgに対し、59.9kg。
標準範囲:14.0-24.9%に対し、21.3%。
標準範囲:7.7-15.6kgに対し、12.8kg。
標準範囲:41.6-48.8kgに対し、44.6kg。
標準範囲:2.5-3.2kgに対し、2.5kg
1264Kcal:標準。
12:やや過剰。